THIS IS HOW
WE MADE IT
— La nostra storia
La Storia del Judo Club Camerano risale al 1963, quando sette ragazzi di Camerano, che già praticavano il judo in una palestra di Osimo,
BENEFICI DEL JUDO
Build Confidence
Un beneficio del judo sulla forza è l'aumento della forza funzionale. La pratica del judo coinvolge sollevamenti, lanci, e tecniche di controllo del corpo che sviluppano una forza muscolare pratica e applicabile. Questo tipo di forza migliora la capacità di eseguire movimenti complessi e coordinati, rafforzando vari gruppi muscolari, inclusi quelli del core, delle gambe e delle braccia.
Boost Your Mood
Un beneficio del judo sul mood (umore) è la riduzione dello stress e l'aumento del benessere emotivo. La pratica del judo, come molte altre attività fisiche, stimola la produzione di endorfine, note anche come "ormoni della felicità", che possono migliorare l'umore e ridurre i livelli di ansia e depressione. Inoltre, il senso di realizzazione e la fiducia in se stessi derivanti dal progresso e dalle competenze acquisite nel judo possono contribuire positivamente al benessere emotivo generale.
Increase Energy Levels
Il judo può aumentare i livelli di energia grazie alla sua natura dinamica e intensa. L'allenamento regolare in judo migliora la resistenza cardiovascolare e la forza muscolare, che contribuiscono a una maggiore efficienza del corpo nel fornire ossigeno e nutrienti ai muscoli. Questo, a sua volta, riduce la sensazione di affaticamento e aumenta i livelli di energia complessivi. Inoltre, l'esercizio fisico regolare stimola il metabolismo e migliora la qualità del sonno, entrambi fattori che possono contribuire a sentirsi più energici durante il giorno.