top of page
416919688_18300698218176275_7718641607502558794_n.jpg

Il judo insegna a cadere per imparare a rialzarsi.

310302618_525613592898348_8211132105822751255_n.jpg

THIS IS HOW
WE MADE IT

— La nostra storia

La Storia del Judo Club Camerano risale al 1963, quando sette ragazzi di Camerano, che già praticavano il judo in una palestra di Osimo,

— CONTATTACI PER SCOPRIRE COME IL JUDO PUÒ TRASFORMARE LA TUA VITA.

442484269_974774991315537_3858743011137440443_n.jpg

Nella foto, Francesco Lattanzio vincitore Campionato Italiano 2024 U15 A2  il nostro allievo , orgoglioso della sua medaglia d'oro conquistata al Campionato Italiano Esordienti di Judo 2024. 

BENEFICI DEL JUDO

Build Confidence

Un beneficio del judo sulla forza è l'aumento della forza funzionale. La pratica del judo coinvolge sollevamenti, lanci, e tecniche di controllo del corpo che sviluppano una forza muscolare pratica e applicabile. Questo tipo di forza migliora la capacità di eseguire movimenti complessi e coordinati, rafforzando vari gruppi muscolari, inclusi quelli del core, delle gambe e delle braccia.

Boost Your Mood

Un beneficio del judo sul mood (umore) è la riduzione dello stress e l'aumento del benessere emotivo. La pratica del judo, come molte altre attività fisiche, stimola la produzione di endorfine, note anche come "ormoni della felicità", che possono migliorare l'umore e ridurre i livelli di ansia e depressione. Inoltre, il senso di realizzazione e la fiducia in se stessi derivanti dal progresso e dalle competenze acquisite nel judo possono contribuire positivamente al benessere emotivo generale.

Increase Energy Levels

Il judo può aumentare i livelli di energia grazie alla sua natura dinamica e intensa. L'allenamento regolare in judo migliora la resistenza cardiovascolare e la forza muscolare, che contribuiscono a una maggiore efficienza del corpo nel fornire ossigeno e nutrienti ai muscoli. Questo, a sua volta, riduce la sensazione di affaticamento e aumenta i livelli di energia complessivi. Inoltre, l'esercizio fisico regolare stimola il metabolismo e migliora la qualità del sonno, entrambi fattori che possono contribuire a sentirsi più energici durante il giorno.

bottom of page